「日ごろの運動不足で最初の4〜5日はきつかったけれど、すぐに慣れて、今ではへいっちゃら。早朝の新鮮な空気を吸いながら、季節の移り変わりを楽しんでいます。時には昼過ぎから出向くこともあり、自由な時間で稼げてサイコー!でも仕事はルールを守ってキッチリしますよ。私の担当した地区の売上が伸びたといわれたときはとっても嬉しい。ウォーキングはダイエットや成人病予防・ストレス解消にも効果があるってテレビで見ました。そうそう、ちょっと気になっていた骨そしょう症予防にも良いんだってね。今では、1日1万歩以上は完全にOKよ。最近は風邪もひかなくなって身体の調子がとっても良いの。」
とAさんのメリハリのついた生活にご満悦。Aさんのようなステキな仲間になってみませんか? |